保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【AFC】RICH葉黃素 30粒/瓶(日本原裝)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【AFC】RICH葉黃素 30粒/瓶(日本原裝)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 魚油
- 花青素
- 葉黃素
- 山桑子
- 維生素B
產地
- 日本
商品規格
- 1.商品組合：AFC RICH葉黃素膠囊食品(0.45g/粒，30粒/瓶)×1，共1瓶。
2.商品規格：0.45g/粒，30粒/瓶，共1瓶
3.商品品名：AFC RICH葉黃素膠囊食品
4.商品重(容)量：0.45g/粒，30粒/瓶
5.內容物名稱(成分)：金盞花萃取物(紅花油、葉黃素、dl-α-生育醇(抗氧化劑))、DHA精製魚油、EPA精製魚油、橄欖油、脂肪酸甘油脂(乳化劑)、維生素B1、山桑萃取物、黑醋栗萃取物、金盞花萃取物(紅花油、玉米黃素)、維生素B12 。
6.食品添加物名稱：[膠囊外層] 明膠、甘油。
7.原產地(國)：日本
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：宇勝生物科技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北區台灣大道二段340號10樓之1
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-866-850
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距有效日期前182日以上。
12.食品業者登錄字號：B-125171085-00000-8
13.投保產品責任險字號：本產品已在台灣投保明台產險2000萬產品責任險整。
備註欄：[食用方法] 1日1粒與水食用。 [注意事項] 開封後請儘速食用完畢並密封，置於孩童不易取得之處，避免陽光直射。多食無益。
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熱點新知搶先報
每個家庭都會面臨一些問題，家人之間有摩擦也是經常性的事情，很多問題很容易就解決，而有些矛盾卻影響深遠。其中婆媳矛盾，就是其中影響比較大的一種矛盾。 女人結婚之前，最怕的也是遇到一個刁鑽難對付的婆婆，婆媳矛盾處理起來，也遠沒有想像中那麼簡單。一個新成員的到來，在一定程度上會影響到婆婆原本在家裡的地位，權威受到了影響，就連兒子的愛也被搶走了，所以做婆婆的刁難媳婦，也就成了很普遍的一件事情。 婆媳關係一旦惡化，不僅影響家庭和諧，還會影響婚姻質量。而能夠協調這種矛盾的，除了婆媳兩個人之外，還有夾在中間的男人。 陳妙結婚後，也一直遭到婆婆的刁難，為了不讓丈夫肖波為難，她一忍再忍。直到婆婆趕她回娘家，她才徹底爆發。本來以為要靠自己來解決問題，不肖波適時的挺身而出，讓她很是暖心。 ... 「兒媳，這家我是待不下去了，讓你媳婦回娘家。」「媽，你走吧！」陳妙聽到老公和婆婆的對話，發自內心的覺得自己沒有嫁錯人。 陳妙和肖波結婚之前，兩個人一直在外地工作，所以和雙方父母的接觸都比較少。陳妙當時想著，反正結了婚也不會住在一起，即便遇到一個蠻橫的婆婆也沒什麼大礙。她就是想得太理想，現實才顯得更殘酷。 兩人在老家舉行了婚禮，沒待多久就又去外地了。兩個人原打算先立業再要孩子，趁著年輕多掙點錢，可父母卻不這樣想。結婚兩年一直都沒要孩子，雙方父母就開始催了，還要求他倆回老家發展，正好肖波的同學想和他合作，他就和陳妙回到了老家，並在縣城裡買了房。 搬進新房後，婆婆竟然也搬了進去，肖波不想被母親監管著，頗有怨言，而陳妙卻比較大度。不過她沒想到，自己的大度換來的是婆婆的傷害。 ... 肖波常常因為一些小事和母親頂嘴，陳妙充當好人，現在婆婆那邊指責肖波，本以為這樣可以讓婆婆消氣，可她風向一轉，竟責怪起陳妙來：「我兒子哪輪得上你來教訓！」就這樣，婆婆就開始不停地針對陳妙。 陳妙工作忙，換下的衣服沒來得及洗，就堆在了洗衣機旁的框子裡。她沒指望婆婆幫她洗，可她沒想到，回到家卻怎麼也找不到那堆髒衣服。 一問才知道，婆婆竟然把她的衣服都丟掉了，陳妙很生氣，那些可都是沒穿幾次的，婆婆還怪她不懂收拾。 除此之外，只要她加班晚回家，婆婆就會反鎖家門，每次陳妙都得等丈夫來開門，如果丈夫也加班，那她就只能在外面等。婆婆這些舉動，無疑是在挑戰她的底線，她一忍再忍。 ... 直到有一天徹底爆發了，陳妙加班回家，因為沒吃晚飯，特地點了份外賣。人還沒到家，外賣就先到了，她想著婆婆能幫她收一下，結果回家發現外賣被丟在了廚房垃圾桶里。 陳妙氣不打一處來，她知道婆婆不會給她留晚飯，特地點的外賣，結果還被扔掉了。婆婆還一副我為你好的態度，讓陳妙更生氣，兩個人便吵了起來，婆婆甚至要趕她走，讓她回娘家。 陳妙很委屈，好在這時肖波回來了，他一邊安撫了母親，一邊把陳妙拉進房間，問清了事情的來龍去脈。 肖波自然知道陳妙受了委屈，也知道之前母親的那些刁難，他讓陳妙放寬心，他去找母親談談。 ... 肖波剛進母親房間，母親就說：「兒子，這家我是待不下去了，讓你媳婦回娘家，我落個清凈！」 肖波深吸一口氣，看了母親好一會兒才說：「媽，你走吧。我們的生活有你的加入，反而變得一團糟。既然大家都不開心，那就不用住在一起了，你也別擔心，我們會儘快要孩子的。」 母親沒想到肖波這樣說，大罵他是個不孝子，一賭氣就收拾東西立馬要走。肖波遂了她的意，大晚上開車把她送了回去。陳妙將肖波的做法都看在眼裡，覺得暖心極了。 ... 小菁情感解讀： 婆媳之間的矛盾，其實都是因為彼此沒有良好的溝通，更沒有設身處地的為對方著想。婆婆的所作所為，其實都是希望他們能早日要孩子，可方式方法不對，帶來的結果就不會如願。她用刁難的方式來逼迫兒子，不僅會破壞婆媳關係，還會讓兒子心裡也產生隔閡。 家人之間想要和諧的相處，就需要每個人都能擺正自己的態度，做婆婆的既然要照顧他們，就別有太多的怨言；兒媳心中有了不滿，就別一個人忍讓，攤開了說出來，也許還能得到理解。 男人作為家中的頂樑柱，需要站在一個公正的角度來看待問題，辯證的看待婆媳矛盾，用自己的智慧來化解。只有男人發揮自己的作用，家庭紛爭才能越來越少。 婆媳既然已經成為了一家人，就應該好好珍惜這份緣分，彼此各自退一步，好好相處才能迎來家庭的圓滿。
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